2 Pratiquer

les activités pratiquées

Les BALAD’HEURES

par Ffrand_Admin
octobre 27, 2023décembre 5, 2024

Ce sont des randos douces (l’animation comporte un animateur diplômé animateur@santé) du mercredi après midi d’une durée entre une heure trente et un peu plus… Lire la suite »Les BALAD’HEURES

Marche LUDO-Dynamique

par Ffrand_Admin
octobre 27, 2023août 31, 2025

Animée par une personne diplômée FFrandonnée « animateur de marche avec bâtons dynamiques », cette marche permet d’associer les bâtons dynamiques ( Bungy Pump) , le jeu,… Lire la suite »Marche LUDO-Dynamique

INITIATION MARCHE NORDIQUE & Bungy Pump

par Ffrand_Admin
octobre 27, 2023août 10, 2024

Une série de séances pour se sentir à l’aide dans un mouvement harmonieux et efficace – l’apprendre et le perfectionner en jouant et marchant cette… Lire la suite »INITIATION MARCHE NORDIQUE & Bungy Pump

Marche NORDI-TONIQUE

par Ffrand_Admin
octobre 27, 2023septembre 8, 2024

Associer la marche nordique ou les Bungy Pump, le cardio et le renforcement musculaire … à un rythme assez soutenu tout en respectant ses capacités… Lire la suite »Marche NORDI-TONIQUE

Pratiquer

par Ffrand_Admin
octobre 26, 2023avril 21, 2024

Notre section essaie de vous proposer un panel d’activités proposées par la fédération française de randonnée. Nous préférons les petits groupes afin de favoriser la… Lire la suite »Pratiquer