Associer la marche nordique ou les Bungy Pump , le jeu, toujours un peu de cardio et de renforcement musculaire … avec du rythme tout en respectant ses capacités -> vers une version plus tonique
Pour une description plus compète
La séance dure environ 1h30
(le plus souvent entre 2 et 3)
La maîtrise de la marche nordique est un plus (vous pourrez vous initier au sein du groupe) ou utiliser les Bungy Pump
Prêts de bâtons possibles sous réserve de disponibilités – se munir d’eau, d’une tenue adaptée et bien sûr de votre bonne humeur
Horaires :
Dimanche à 9h30 : 1/2
mercredi à 18h15 ; 1/2
| Jour | Horaire du début de séance | lieu (voir en fin de page) |
| mercredi 15 mai 2024 | 18h15 | Champvans au bout de la rue de la Source |
| Dimanche 19 mai 2024 | 9h30 | Sampans (benne aux déchets verts – Sampans) |
| mercredi 29 mai 2024 | 18h15 | Champvans au bout de la rue de la Source |
| Dimanche 2 juin 2024 | 9h30 | Sampans : Stade |
| mercredi 12 juin 2024 | 18h15 | lieu en attente |
| Dimanche 16 juin 2024 | 9h30 | lieu en attente |
| mercredi 26 juin 2024 | 18h15 | lieu en attente |
| Dimanche 30 juin 2024 | 9H30 | Champvans au bout de la rue de la Source |
Lieux de rendez vous :
Sampans : Stade
(chercher Stade Sampans sur les sites comme par exemple google maps
Sampans : Benne aux déchets verts
(chercher Meca moto 39 sur les sites comme par exemple google maps)
à Champvans : au bout de la rue de la source
