Voici le début de l’aventure et des toutes premières sorties
Samedi 27 janvier 2024 – Marche Nordi-Tonique :
4 valeureux marcheurs et marcheuse (2 personnes en Bungy Pump et 2 en marche nordique) pour une séance sur le thème de la position des bras et synchronisation bras/jambes :
des séances de techniques (en mouvement), de renforcement musculaire, de cardio (chic, une montée ;o)) ;
la séance de 1h30 s’est prolongée par un petit détour pour rentrer car il restait un peu d’énergie à dépenser (aux dernières nouvelles, tout le monde va bien avec un peu de fatigue dans la journée du samedi) et après un long temps de brouillard, nous avons pu terminer avec des étirements au soleil ;o)
Prochain rendez vous :
le samedi 3 février (au bout de la rue de la source à Champvans) et le dimanche 25 février (près des bennes à Déchets verts de Sampans)
Mercredi 31 Janvier 2024- Balad’heure
Les groupe des pionnières sous un soleil radieux (il manque un pionnier qui n’est pas sur la photo) après presque 4 km de marche pour 1h20 (petite rallonge avec l’accord des marcheuses et marcheur).
Le test des bungy pump semble avoir ravi les utilisatrices
Nous avons sillonné quelques petits passages « secrets » et avons profité des conditions idéales où certaines vestes et manteaux ont trouvé refuge dans les sacs
Prochains rendez vous :
les mercredi 14 et mardi 27 février (banc entre la place Babet et le monument aux morts à Champvans)