RANDO-DECHETS
rando déchets : participer à la qualité de notre envi-ronnement
23 Marche Nordique
nos activités de marche nordique
Quel type de marche ? avec bâtons ? Nordique ? Ludique ? Tonique ?
Préalable : le cadre fédéralLa marche avec bâtons est proposée dans de nombreuses fédérations avec la contrainte suivante : toute formation d’animateur de marche nordique… Lire la suite »Quel type de marche ? avec bâtons ? Nordique ? Ludique ? Tonique ?
Randonnées – Jura
Voici le programme prévu pour découvrir d’autres lieux dans le Jura : un covoiturage sera mis en place , possibilité de regrouper les inscriptions (me… Lire la suite »Randonnées – Jura
Février 2024 : l’aventure continue
Balad’heure le 14 Février Après une première sortie passant par les Avaux, la rue de Miarle et la rue des grands prés, nous avons visité… Lire la suite »Février 2024 : l’aventure continue
Les pionniers et pionnières : premières sorties
Voici le début de l’aventure et des toutes premières sorties Samedi 27 janvier 2024 – Marche Nordi-Tonique : 4 valeureux marcheurs et marcheuse (2 personnes… Lire la suite »Les pionniers et pionnières : premières sorties
Marche LUDO-Dynamique
Animée par une personne diplômée FFrandonnée « animateur de marche avec bâtons dynamiques », cette marche permet d’associer les bâtons dynamiques ( Bungy Pump) , le jeu,… Lire la suite »Marche LUDO-Dynamique
INITIATION MARCHE NORDIQUE & Bungy Pump
Une série de séances pour se sentir à l’aide dans un mouvement harmonieux et efficace – l’apprendre et le perfectionner en jouant et marchant cette… Lire la suite »INITIATION MARCHE NORDIQUE & Bungy Pump
Marche NORDI-TONIQUE
Associer la marche nordique ou les Bungy Pump, le cardio et le renforcement musculaire … à un rythme assez soutenu tout en respectant ses capacités… Lire la suite »Marche NORDI-TONIQUE