Balad’heure
le 14 Février

Après une première sortie passant par les Avaux, la rue de Miarle et la rue des grands prés, nous avons visité les nouveaux quartiers de Champvans toujours en passant par les petits chemins (parfois boueux) et les trottoirs : le groupe du 14 février a parcouru 3,5 km et 40 m de dénivelé avec un temps étonnamment doux pour la saison. Le groupe est quasi complet. Un grand merci à Sylvie pour son accompagnement souriant et efficace
le 27 février :
Après les chemins dans le village, nous abordons ceux alentours avec en particulier le Mont Coq (le Plumont)

De nouveau le beau temps, après nos deux mercredis voici exceptionnellement un mardi (« et le mardi, il fait toujours beau » d’après les Thierrys) pour cette boucle avec vues (vers la Bourgogne et vers le Haut Jura) : pas de Mont Blanc aujourd’hui car le temps était trop nuageux de ce côté là .
La nature se réveille et nous voyons les premières fleurs (et des jonquilles si belles à regarder que ce serait dommage de les cueillir). Nous reviendrons en juin en espérant que les enclos seront peuplés.
Marche Nordi-Tonique
le 10 février : vers le plumont
Après une première sortie avec le brouillard, nous avons marché gaiement sous la pluie intermittente.Les 4 pionnière et pionniers sont revenus avec cette fois ci : une personne en bungy pump et 3 en bâtons de marche nordique (un des marcheurs prend la photo)
Le fractionné court a fait oublier la météo et l’itinéraire a été adapté afin d’éviter les descentes en terrain boueux (nous avons quand même gravi deux jolies pentes en herbe avec parfois quelques émotions : le thème de l’appui sur les bâtons a trouvé tout son sens)

Nous avons enchainé avec une deuxième partie davantage tournée vers la découverte de nouveaux endroits et sommes allés vers la mare de la charme (si bien entretenue par les bénévoles volontaires) et avons emprunté le début du sentier qui sera bientôt défriché (le 24 février) qui, une fois terminé, permettra de rejoindre Monnières par les chemins
Le 25 février : le Mont-Joli
Avec le retour du soleil et un peu de bise, Le groupe de 6 marcheurs (uniquement bâtons de marche nordique cette fois) est allé visiter les chemins du mont Joli avec des exercices de renforcement ciblés sur le gainage (et d’autres ;o)) : les éléments du parcours santé ont été propices aux exercices et nous avons travaillé le déroulé du pied sur un terrain souvent glissant
Nous avons enchainé avec une deuxième partie davantage tournée vers la découverte de nouveaux endroits et sommes allés vers l’étang de Sampans
prochain Rendez-vous, le samedi 9 mars pour aller marcher sur le mont Roland pour y travailler le cardio sur les looooongues montées